Diyetlif Yulaflı Brownie Tarifi Malzemeleri
- 2 yemek kaşığı yulaf kepeği
- 1 adet yumurta
- 5 yemek kaşığı light süt
- 1 çay kaşığı kabartma tozu
- 1 yemek kaşığı kakao (isteğe göre artırılabilir)
- 1 yemek kaşığı tatlandırıcı (isteğe göre artırılabilir)
Yulaflı Brownie Tarifi Yapılışı
- Tüm malzemeleri hep birlikte bir kaba alıyoruz ve çırpıyoruz.
- Karışımı küçük kek kalıplarına veya muffin kalıplarına 1,5 yemek kaşığı olacak şekilde paylaştırıyoruz.
- 180 derecelik önceden ısıtılmış fırında 15-20 dk kadar pişirilir.
Tarif 4 porsiyondur.
Yulaflı Brownie Tarifi Kaç Kalori?
1 porsiyon Yulaflı Brownie besin değerleri.
- 46 kkal enerji
- 8 g karbonhidrat
- 6 g protein
- 2 g yağ
- 6 g lif
Ara öğünlerde bir değişim meyve yerine; 2 adet tüketilebilir veya yine 1 bardak süt ile bir adet olacak şekilde seçeneklendirilebilir.
