Diyetlif Spirulina Tozlu Kakaolu Toplar Malzemeleri
- 2 adet tunus hurması
- 5 adet çiğ badem
- 1 tatlı kaşığı ham kakao
- 1 tatlı kaşığı yerfıstığı ezmesi
- 1 yemek kaşığı yulaf
- 1 tatlı kaşığı toz spirulina
- 2 yemek kaşığı su
Spirulina Tozlu Kakaolu Toplar Yapılışı
- Önce bademleri iyice ufalanana kadar rondodan geçirin,
- Üzerine önceden 5 dakika kadar ılık suda beklettiğiniz hurmaları, kakaoyu, yer fıstığı ezmesini, yulafı, spirulinayı ve 2 yemek kaşığı suyu ekleyin ve rondoyu tekrar çalıştırın.
- Hazırladığınız karışımı küçük toplar haline getirdikten sonra buzdolabında bekletin.
Spirulina Tozlu Kakaolu Toplar Kaç Kalori?
1 porsiyon Spirulina Tozlu Kakaolu Toplar besin değeri.
- 156,5 kcal enerji
- 16,7 g karbonhidrat
- 7,6 g yağ
- 5,8 g protein
- 4 g lif
