Diyetlif Kinoalı Pizza Kraker Malzemeleri
- 5 tüm kuru domates
- 15 – 16 adet yeşil kırma zeytin
- 2 yemek kaşığı kinoa
- ½ çay kaşığı kekik
Kinoalı Pizza Kraker Yapılışı
- Kuru domatesleri ve yeşil zeytini küçük küpler halinde doğrayıp karıştırın.
- 2 yemek kaşığı kinoayı haşlayın haşlanmış kinoayı kuru domates yeşil zeytin karışımına ekleyin.
- Kekiği de ekleyip iyice karıştırın.
- Küçük tepsiye sıkıştırarak yayın.
- 170 derece fırında kuruyana kadar pişirin.
Tarif 4 porsiyondur.
Kinoalı Pizza Kraker Kaç Kalori?
- Kinoalı Pizza Kraker 1 porsiyon içeriği 50 kcal enerjidir.
- Vegan ve glütensiz diyet tüketenlerin ara öğünleri için uygundur.
- 1 küçük tepsi yaklaşık 200 kaloridir.
- Tercihe göre ayran ile tüketilebilir.
- Düşük kalorili olduğundan zayıflama diyetlerinde ara öğünlerde kullanılabilir.
- Çocukların ve yetişkinlerin tüketimi için uygundur.
