Diyetlif Haziran ayı sebzeleri;
Haziran ayı mevyeleri;
Haziran ayı balıkları;
Kabak
- Kalbe fayda sağlar, kan basıncını kontrol eder.
- Kilo vermeye yardımcı olur.
- Uyku bozuklukların tedavisine yardımcı olur.
- Vücutta toksisiteyi önler.
- Tansiyon düşürücü etkisi vardır.
- Vücudu yatıştırıcı özelliğe sahiptir vücudu rahatlatır.
Kayısı
- Kayısı, beta-karoten ve A, C ve E vitaminleri de dahil olmak üzere birçok antioksidan bakımından zengindir.
- Gece körlüğünü önlemeye yardımcı olur.
- Kırışıklıkların ve cilt hasarının önlenmesine yardımcı olur.
- Kan şekeri ve kolesterol seviyelerini sağlıklı düzeyde tutmak için çözünür lifleri içerir.
- Kayısı aynı zamanda bir elektrolit görevi gören bir mineral olan potasyum açısından zengindir. Kas kasılmalarını ve sıvı dengesini düzenler.
Sağlıklı ve zinde günler dileriz
Diyetlif
