Diyetlif Kış sebzeleriyle hazırlanmış, tok tutan, zayıflamaya yardımcı ve bağışıklığınızı güçlendirici bir çorba tarifimiz var.
Tok Tutan Kış Çorbası Malzemeleri
- 5-6 yaprak ıspanak (saplarıyla birlikte)
- 1 sap pırasa
- 10-12 dal maydanoz (saplarıyla birlikte)
- 1 orta boy soğan
- 5-6 yaprak taze nane
- 1 tatlı kaşığı kadar kuru nane
- 4 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 1 su bardağı kırmızı mercimek
- 1 çay kaşığı kadar acı biber salçası
- 5 su bardağı su
- Tuz, karabiber, zencefil
Tok Tutan Kış Çorbası Yapılışı
- Tüm sebzeler iri iri 4-5 parçaya ayrılarak diğer malzemelerle birlikte tencereye koyulur.
- Düdüklü tencerenizin performansına göre 5-10 dk. basınçla pişirilir.
- Düdüklünüz açılabilir hale geldiğinde blendır ile tüm sebzeleri ezerek ister pürüzsüz ister helmeli şekliyle çorbanızı hazırlayabilirsiniz.
Afiyet olsun.
Diyetlif
