• Diyetlif Anasayfa
  • 0850 850 3 543
  • [email protected]
  • facebook
  • instagram
  • linkedin
  • youtube

Diyetlif Blog

  • Anasayfa
  • Diyetisyen
    • Diyetisyen Nedir?
    • Diyet Programları
    • Nasıl Çalışırız
  • Hakkımızda
    • Genel Bakış
    • Kurucumuzdan
    • Referanslarımız
    • Sosyal Sorumluluk
    • İnsan Kaynakları
  • Blog
    • Anne Çocuk
    • Besinler
    • Beslenme Diyet
    • Hastalık / Sağlık
    • İş Hayatı
    • Ne Yenir?
    • Tarifler
  • iş başvurusu
  • iletişim
Search
  • Diyetlif Anasayfa
  • 0850 850 3 543
  • [email protected]
Menu

Diyetlif Blog

Follow us
  • facebook
  • instagram
  • linkedin
  • youtube
Search
Login

Latest stories

  • mevsim değişikliği ve psikoloji

    MEVSİMSEL GEÇİŞLERİN RUH SAĞLIĞI ÜZERİNE ETKİLERİ

  • diyabet

    Diyabete Dair Her Şey: Tipleri ve Yaşam Tarzı Önerileri

  • dunya-stresle-farkindalik-gunu

    6 KASIM DÜNYA STRESLE FARKINDALIK GÜNÜ

  • TON BALIĞI SEVDİREN TARİF

    TON BALIĞI SEVDİREN TARİF

  • VİŞNELİ BAMYA

    VİŞNELİ BAMYA TARİFİ

  • PROBIYOTIK CUP TARIFI

    PROBIYOTIK CUP TARIFI

Önceki Next

You are here:

  1. Anasayfa
  2. Beslenme Diyet
  3. KEYİFLİ SOHBETLER

KEYİFLİ SOHBETLER

Avatar Gözdem Başarır İphar 28/04/2022, 09:00 843 Gösterim

Next post

diyetlif

Her mevsimde taze balık seçmek, sağlığınız için ön Her mevsimde taze balık seçmek, sağlığınız için önemlidir. Bu ayın taptaze balıkları, yüksek Omega-3, kaliteli protein ve sağlıklı yağ içeriği ile bağışıklığınızı desteklerken sizi zinde tutar. Kasım ayının öne çıkan balıklarıyla beslenmenize lezzetli bir katkı sağlayın. Afiyetle, sağlıkla! 🌊✨ ⭐Postu beğenmeyi ve daha fazla bilgi ve içerik için Diyetlif hesabımızı takipte kalmayı unutma. . . . #Diyetisyen #BursaDiyetisyen #EylülBalıkları #SağlıklıBeslenme #BalıkTüketimi #KasımBalıkları
Uzayan geceleri sağlıklı atıştırmalıklarla çeşitle Uzayan geceleri sağlıklı atıştırmalıklarla çeşitlendirin! 🌙 Uzayan gecelerde atıştırmalık ihtiyacı oluyor, “Elim hep sağlıksız alternatiflere gidiyor,” diyorsanız ve sağlıklı, lezzetli seçenekler arıyorsanız işte beş harika fikir! Fıstık Ezmesi ve Muzlu Açık Tost: Tam tahıllı ekmek üzerine fıstık ezmesi sürüp dilimlenmiş muz ekleyerek hazırlayabilirsiniz. (İsterseniz biraz tarçın da ekleyebilirsiniz.) Yoğurtlu Dip Sos ile Havuç ve Salatalık Çubukları: İnce doğranmış havuç ve salatalıkları, dilediğiniz baharatları eklediğiniz yoğurt sosuyla birlikte atıştırmalık olarak tercih edin. Düşük kalorili, sağlıklı ve besleyici! Yoğurtlu Meyve Parfe: Sade yoğurt, taze meyveler ve biraz granola ile kat kat sunduğunuz bir atıştırmalık. Kuru Meyve ve Kuruyemiş Karışımı: Badem, ceviz ve kuru kayısı ile besleyici bir karışım hazırlayın. Chia Puding: Chia tohumlarını süt veya bitkisel sütle karıştırıp bir gece bekletin; üzerine meyve veya fındık vb. ekleyin. Sağlıklı atıştırmalıklarla keyifli geceler dileriz! 🍽️✨ ⭐Postu beğenmeyi ve daha fazla bilgi ve içerik için @diyetlif hesabımızı takipte kalmayı unutma. . . . #diyetisyen #diyetisyenbursa #bursadiyetisyen #onlinediyet
🌱 1 Kasım Dünya Vegan Günü’nde Sağlığınız İçin Bit 🌱 1 Kasım Dünya Vegan Günü’nde Sağlığınız İçin Bitkisel Beslenme! 🌿 Bugün Dünya Vegan Günü! 🌍✨ Bu özel gün, vegan yaşam tarzının faydalarını kutlamak ve bitkisel beslenmenin sağlık, çevre ve hayvan hakları üzerindeki olumlu etkilerine dikkat çekmek için bir fırsat. Daha sürdürülebilir ve etik bir yaşam tarzına yönlendirmek, farkındalık oluşturulması amacıyla belirlenen özel bir gün. Vegan beslenme, hiçbir hayvansal kaynağın yer almadığı bir beslenme türü ve yaşam tarzıdır. İşte vegan beslenmenin bazı faydaları: Kalp Sağlığı: Bitkisel beslenme, kolesterolü düşürür ve kalp hastalığı riskini azaltır. Kilo Kontrolü: Lif açısından zengin gıdalarla dolu bir diyet, tokluk hissini artırarak kilo kontrolüne yardımcı olur. Daha Fazla Enerji ve Yüksek Bağışıklık: İçerisinde bulundurdukları bolca antioksidan, vitamin ve mineral ile daha fazla enerji ve yüksek bağışıklık için taze sebze ve meyveleri diyetinize ekleyin. Çevre Dostu: Veganlık, çevresel etkileri azaltmanın önemli bir yoludur. 🔍 Unutmayın! Vegan beslenmeye geçiş yaparken, dengeli bir diyet için dikkat etmeniz gereken bazı besin öğeleri bulunmaktadır. Her zaman yeterli protein, demir, kalsiyum ve B12 aldığınızdan emin olun. 🎉 Bugün, bitkisel yemekler denemek için harika bir gün! . . . #1Kasım #DünyaVeganGünü #diyetisyen #diyetisyenbursa #bursadiyetisyen #sağlıklıbeslenme #efsanelergerçekler
🇹🇷🇹🇷🇹🇷 29 Ekim Cumhuriyet Bayramımız kutlu olsun! 🇹🇷🇹🇷🇹🇷 29 Ekim Cumhuriyet Bayramımız kutlu olsun! 🇹🇷🇹🇷🇹🇷 . #29Ekim #CumhuriyetBayramı #MustafaKemalAtatürk #Atatürk
🍝🍝🍝 İşte makarnayı sağlıklı hale getirmenin sırlar 🍝🍝🍝 İşte makarnayı sağlıklı hale getirmenin sırları! . 🌾 Tam buğday makarnası tercih edin! Tam tahıllı makarnalar, rafine edilmiş olanlara göre daha fazla lif, vitamin ve mineral içerir. Lif sayesinde uzun süre tok kalırsınız ve bağırsaklarınız rahatlar. 🐟 Protein ekleyin! Tavuk, balık veya bitkisel proteinler ile makarnanızı dengeli bir öğün haline getirin. Böylece sadece karbonhidrat değil, kaslarınızı besleyen protein de almış olursunuz. 🥦 Rengarenk sebzelerle canlandırın! Brokoli, ıspanak, kabak, biber… Ne kadar renk, o kadar vitamin! Sebzeler sayesinde makarnanız sadece daha hafif değil, aynı zamanda antioksidan deposu olur. 🥫 Sos seçimi önemli: Ağır kremalı soslar yerine zeytinyağı bazlı, domatesli veya pesto soslar tercih edin. Böylece fazladan doymuş yağ ve kalori alımını azaltırsınız, hemde tadından ödün vermeden! . #WorldPastaDay #MakarnaGünü #Makarna #Spaghetti #Spagetti #Linguine #Farfelle #Tortellini #SağlıklıBeslenme #Diyetisyen #Diyet
Market raflarında gördüğümüz her ürünün bir sırrı Market raflarında gördüğümüz her ürünün bir sırrı var… Peki, E636 ne anlama geliyor? 👀 E636, yiyeceklerimizdeki lezzet artırıcı maddelerden biri! Genelde hazır gıdalarda, cipslerde ve atıştırmalıklarda bulunuyor. Yani, o “vazgeçilmez” tatların gizli kahramanı olabilir! Ancak, her zaman olduğu gibi dikkatli tüketmekte fayda var. Çünkü her katkı maddesi gibi, aşırı tüketimi sağlığımızı olumsuz etkileyebilir. ⚖️ Sağlıklı beslenme alışkanlıkları oluştururken, ambalajların arkasındaki bu küçük kodları tanımak önemli. Unutma, sağlığın elinde! 🩺✨ Sen daha önce bu kodu fark etmiş miydin? Detaylar için kaydır! ⭐Postu beğenmeyi ve daha fazla bilgi ve içerik için Diyetlif hesabımızı takipte kalmayı unutma. . . . #E636Nedir #diyetisyen #diyetisyenbursa #bursadiyetisyen #sağlıklıbeslenme
Biliyoruz, ikisinin de seveni çok! 🍽️ Köfte severl Biliyoruz, ikisinin de seveni çok! 🍽️ Köfte severler burada mı? Şimdi önemli bir karar verme zamanı: 🔥 Izgara köfte mi? Yoksa bol çıtırıyla kızartma köfte mi? Izgara sevenler, “Sağlıkla lezzet bir arada!” mı diyorsunuz? Yoksa kızartma diyenler, “Dışının çıtırlığı, içinin yumuşaklığına değer!” mi? 😋 Ama dikkat! Yanlış tarafı seçenler, köfte savaşlarında çatalını düşürmesin. Tarafını seç, yorumlara yaz! Bakalım kim galip çıkacak! 💥👇 ⭐Postu beğenmeyi ve daha fazla bilgi ve içerik için Diyetlif hesabımızı takipte kalmayı unutma. . . . #diyetisyen #diyetisyenbursa #bursadiyetisyen #sağlıklıbeslenme #köfte #Izgara
Neden gökkuşağı gibi beslenmeliyiz? Gökkuşağı gib Neden gökkuşağı gibi beslenmeliyiz? Gökkuşağı gibi beslenmenin ne olduğunu biliyor musunuz? Cevabınızı yoruma bekliyorum. Gökkuşağı gibi beslenmek, sadece tabağınızı değil, hayatınızı da renklendirir! Her renk, vücudunuz için farklı faydalar sunar. Kırmızı domateslerden, yeşil ıspanaklara, mor patlıcanlardan, sarı biberlere kadar her renk, sağlığınıza katkıda bulunur. 🍅🥬🍆🌽 🔴 Kırmızı, antioksidan deposu olup kalp sağlığını koruduğu bilinmektedir. 🟠 Turuncu: Göz sağlığını desteklediği, bağışıklık sistemini güçlendirdiği belirtilmektedir. 🟡 Sarı: Sindirim sistemini düzenlediği cildi güzelleştirdiği ifade edilmektedir. 🟢 Yeşil: Demir ve kalsiyum kaynağı olduğu, kemikleri güçlendirdiği bilinmektedir. 🔵 Mavi/Mor: Antioksidanlar ve anti-aging etkisine sahip olduğu beyin sağlığınızı koruduğu bilinmektedir.. Her öğünde farklı renklerde sebze ve meyve tüketmeye özen gösterin. Mevsiminde taze ürünler tercih edin ve renkli tabaklar hazırlayarak yemeklerinizi daha çekici hale getirin. Postu beğenmeyi ve daha fazla içerik için @diyetlif ve @dytgozdembasarir hesaplarımızı takipte kalmayı unutmayın. . . . #diyetisyen #diyetlistesi #diyetisyenbursa #onlinediyet #diyettarifler #BeslenmeTavsiyeleri
Bu ayda yeni bir beslenme alışkanlığı kazanmaya ha Bu ayda yeni bir beslenme alışkanlığı kazanmaya hazır mısın? Öyleyse haydi kaydır! ⭐Postu beğenmeyi ve daha fazla bilgi ve içerik için Diyetlif hesabımızı takipte kalmayı unutma. . . . #diyetisyen #diyetisyenbursa #bursadiyetisyen #sağlıklıbeslenme #yenibaşlangıçlar
INSTAGRAM'DA TAKİP ET!
  • facebook
  • instagram
  • linkedin
  • youtube
diyetlif diyet diyetisyen psikolog logo

 

Tıbbi Sorumluluk Reddi
diyetlif.com.tr web sitesi tarafından sağlanmış olan tıbbi bilgi yalnızca genel niteliklidir ve bir tıp profesyonelinin (örneğin: uzman bir tıp doktoru, hemşire, eczacı vb.) tavsiyesi yerine geçmez. Size özel tıbbi tetkikler için sağlık profesyoneline başvurunuz.

©2008-2025 Diyetlif

  • Anasayfa
  • Hakkımızda
  • İletişim
Hamburger görüyorsan, hemen bizi ara!
Back to Top
Close
  • Anasayfa
  • Diyetisyen
    • Diyetisyen Nedir?
    • Diyet Programları
    • Nasıl Çalışırız
  • Hakkımızda
    • Genel Bakış
    • Kurucumuzdan
    • Referanslarımız
    • Sosyal Sorumluluk
    • İnsan Kaynakları
  • Blog
    • Anne Çocuk
    • Besinler
    • Beslenme Diyet
    • Hastalık / Sağlık
    • İş Hayatı
    • Ne Yenir?
    • Tarifler
  • iş başvurusu
  • iletişim
  • Diyetlif Anasayfa
  • 0850 850 3 543
  • [email protected]
  • facebook
  • instagram
  • linkedin
  • youtube

    Log In

    Sign In

    Forgot password?

    Forgot password?

    Enter your account data and we will send you a link to reset your password.

    Back to Login

    Your password reset link appears to be invalid or expired.

    Log in

    Privacy Policy

    To use social login you have to agree with the storage and handling of your data by this website. %privacy_policy%

    Accept

    Add to Collection

    • Public collection title

    • Private collection title

    No Collections

    Here you'll find all collections you've created before.