Havuçlu Pancarlı Smoothie Malzemeleri
- 1 adet orta boy pancar
- 2 adet havuç
- 1 adet limon
- 1 su bardağı süt
Havuçlu Pancarlı Smoothie Yapılışı
- Pancarı haşlanmış vakumlu alabilirsiniz; ancak çiğ olarak aldığınızda öncelikle iyice yıkayınız, haşlayınız kabuğunu soyduktan sonra,
- Yıkadığınız havuç ve limonla beraber blenderda çekiniz,
- 1 su bardağı sütü de ilave ederek karışmasını sağlayınız.
Havuçlu Pancarlı Smoothie Kaç Kalori?
1 porsiyon Havuçlu Pancarlı Smoothie besin değerleri.
- 189 kcal enerji
- 9 g protein
- 21 g karbonhidrat
- 7 g yağ
- 4 g lif