K\u0131\u015f aylar\u0131n\u0131n gelmesiyle birlikte bitki \u00e7aylar\u0131 beslenmemizde daha bask\u0131n olarak yer almaya ba\u015fl\u0131yor. Ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemimizi kuvvetlendirmek i\u00e7in ve hastal\u0131k durumunda iyile\u015fme s\u00fcrecini h\u0131zland\u0131rmak i\u00e7in \u00e7e\u015fitli \u015fifal\u0131 otlar\u0131n \u00e7aylar\u0131n\u0131 t\u00fcketiyoruz. Bu bitkilerden bir tanesi de ada\u00e7ay\u0131.<\/p>\n\n\n\n
Ada\u00e7ay\u0131 Lamiaceae (ball\u0131babagiller) denilen bir bitki ailesine aittir. Ada\u00e7ay\u0131n\u0131n ait oldu\u011fu Salvia cinsinin yakla\u015f\u0131k 900 \u00e7e\u015fidi bulunmaktad\u0131r. Bunlar\u0131n aras\u0131nda t\u0131bbi olarak kullan\u0131lan t\u00fcr\u00fc ise Salvia Officinalis\u2019tir. Orta Do\u011fu ve Akdeniz b\u00f6lgelerinde yeti\u015ftirilen Salvia Officinalis Asya ve Latin Amerika\u2019da gut, romatizma, enflamasyon, diyare, ba\u015f d\u00f6nmesi ve hiperglisemi gibi durumlarda kullan\u0131l\u0131rken; Avrupa\u2019da daha \u00e7ok haz\u0131ms\u0131zl\u0131k \u015fikayetlerinde, a\u015f\u0131r\u0131 terleme, bo\u011faz iltihaplar\u0131 ve bili\u015fsel sorunlarda kullan\u0131lmaktad\u0131r.<\/p>\n\n\n\n
Yukar\u0131da bahsedildi\u011fi gibi ada\u00e7ay\u0131n\u0131n bir\u00e7ok faydas\u0131 bulunmaktad\u0131r. S\u0131kl\u0131kla grip ve so\u011fuk alg\u0131l\u0131\u011f\u0131 gibi durumlarda ortaya \u00e7\u0131kan bo\u011faz iltihaplar\u0131nda yayg\u0131n olarak kullan\u0131l\u0131r. Bo\u011faz iltihaplar\u0131nda ada\u00e7ay\u0131n\u0131n etkisi ekinezya ile birlikte t\u00fcketildi\u011finde daha da artar. Yap\u0131lan bir \u00e7al\u0131\u015fmaya g\u00f6re ada\u00e7ay\u0131 ve ekinezya i\u00e7eren spreyi 5 g\u00fcn boyunca kullanan bireylerde bo\u011faz a\u011fr\u0131s\u0131 ve iltihab\u0131 \u015fikayetlerinin yok oldu\u011fu g\u00f6zlemlenmi\u015f. Ayr\u0131ca ada \u00e7ay\u0131 u\u00e7uk tedavisinde de etkili bir bitkidir. \u00d6zellikle ravent bitkisi ile ada\u00e7ay\u0131 u\u00e7uk \u00fczerine uyguland\u0131\u011f\u0131nda, bu kombinasyonun tedavi ama\u00e7l\u0131 kullan\u0131lan kremler kadar etkili oldu\u011fu g\u00f6r\u00fclm\u00fc\u015ft\u00fcr.<\/p>\n\n\n\n
Yap\u0131lan baz\u0131 ara\u015ft\u0131rmalara g\u00f6re ada \u00e7ay\u0131n\u0131n kan ya\u011flar\u0131 ve kan \u015fekeri \u00fczerinde de etkilerinin oldu\u011fu g\u00f6r\u00fclm\u00fc\u015ft\u00fcr. Ada \u00e7ay\u0131 \u00f6z\u00fct\u00fcn\u00fcn kullan\u0131m\u0131yla total kolesterol ve k\u00f6t\u00fc kolesterol olarak bilinen LDL kolesterol de azalma, iyi kolesterol olarak bilinen HDL kolesterol d\u00fczeyinde artma ve kan \u015fekeri seviyesinde azalmalar tespit edilmi\u015ftir.<\/p>\n\n\n\n
Ada \u00e7ay\u0131n\u0131n menopoz d\u00f6nemindeki kad\u0131nlar taraf\u0131ndan kullan\u0131m\u0131 bu d\u00f6nemde ortaya \u00e7\u0131kan birtak\u0131m problemlerin giderilmesinde etkilidir. Yap\u0131lan bir ara\u015ft\u0131rmaya g\u00f6re ada \u00e7ay\u0131n\u0131n 8 hafta boyunca kullan\u0131m\u0131 sonucunda menopozda ortaya \u00e7\u0131kan \u015fikayetlerin, \u00f6zellikle s\u0131cak basmas\u0131n\u0131n, \u00f6n\u00fcne ge\u00e7ilmesinde etkili oldu\u011fu g\u00f6r\u00fclm\u00fc\u015ft\u00fcr.<\/p>\n\n\n\n
Ada \u00e7ay\u0131n\u0131n kullan\u0131m\u0131 bili\u015fsel fonksiyonlar\u0131 iyile\u015ftirmektedir. Ada \u00e7ay\u0131 kullan\u0131m\u0131yla birlikte dikkatin artt\u0131\u011f\u0131 ve haf\u0131zan\u0131n geli\u015fti\u011fi yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalarla ortaya konulmu\u015ftur. Ada\u00e7ay\u0131n\u0131n Alzheimer hastal\u0131\u011f\u0131nda kullan\u0131m\u0131 da g\u00fcndeme gelmektedir. Yap\u0131lan bir \u00e7al\u0131\u015fmaya g\u00f6re ada \u00e7ay\u0131n\u0131n 4 ay boyunca Alzheimer hastas\u0131 bireylerde kullan\u0131m\u0131 sonucunda \u00f6\u011frenme, haf\u0131za ve bilgi i\u015fleme gibi zihinsel i\u015flevlerde geli\u015fmeler g\u00f6r\u00fclm\u00fc\u015ft\u00fcr.<\/p>\n\n\n\n
Terap\u00f6tik etkisi bulunan bitkilerin kullan\u0131m\u0131 ve g\u00fcvenilirli\u011fi \u00fczerinde \u00e7al\u0131\u015fmalar yapan German Commission E, ada \u00e7ay\u0131n\u0131n enflamasyon ve haz\u0131ms\u0131zl\u0131k gibi durumlarda kullan\u0131m\u0131n\u0131 onaylam\u0131\u015ft\u0131r. Ada \u00e7ay\u0131n\u0131n mide ek\u015fimesi, \u015fi\u015fkinlik, gaz, diyare gibi sindirim sistemi sorunlar\u0131nda kullan\u0131m\u0131 sonucu bu \u015fikayetlerde azalmalar olmaktad\u0131r.<\/p>\n\n\n\n
G\u00f6r\u00fcl\u00fcyor ki ada \u00e7ay\u0131n\u0131n bir\u00e7ok faydas\u0131 bulunan bir bitki oldu\u011fu ortada. Ancak kullan\u0131m\u0131 konusunda dikkat edilmesi gereken bir tak\u0131m noktalar var. Ada \u00e7ay\u0131 \u00e7ok uzun s\u00fcreli, fazla miktarda ve baz\u0131 risk gruplar\u0131 taraf\u0131ndan t\u00fcketilmemelidir. Ada \u00e7ay\u0131n\u0131n kullan\u0131m\u0131 normal \u015fartlar alt\u0131nda herhangi bir sorun te\u015fkil etmezken \u00e7ok uzun s\u00fcreli ve \u00e7ok fazla miktarda kullan\u0131m\u0131 sonucunda v\u00fccuda zarar verebilmektedir. \u0130\u00e7eri\u011finde bulunan t\u00fcjon gibi toksik maddeler ada \u00e7ay\u0131n\u0131n a\u015f\u0131r\u0131 kullan\u0131m\u0131nda kusma, ta\u015fikardi, vertigo, alerjik reaksiyonlar ve sinir sisteminde hasarlar ortaya \u00e7\u0131kabilmektedir. Ada \u00e7ay\u0131n\u0131n, gebelik ve emziklilik d\u00f6nemlerinde ve epilepsi hastalar\u0131 taraf\u0131ndan kullan\u0131m\u0131 \u00f6nerilmemektedir. Ayr\u0131ca, \u00f6zellikle \u015feker hastalar\u0131 ve tansiyon hastalar\u0131n\u0131n kullan\u0131mda dikkatli olmalar\u0131 gerekmektedir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"