{"id":7593,"date":"2021-05-03T09:00:00","date_gmt":"2021-05-03T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/?p=7593"},"modified":"2021-04-30T16:20:39","modified_gmt":"2021-04-30T13:20:39","slug":"viral-enfeksiyonlar-icin-uygulanan-genel-beslenme-mudahaleleri","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/viral-enfeksiyonlar-icin-uygulanan-genel-beslenme-mudahaleleri\/","title":{"rendered":"Viral Enfeksiyonlar \u0130\u00e7in Uygulanan Genel Beslenme M\u00fcdahaleleri"},"content":{"rendered":"\n<p>Viral enfeksiyonlar, vir\u00fcslerin neden oldu\u011fu hastal\u0131klar\u0131n t\u00fcm\u00fcne verilen isimdir. Bir ki\u015finin imm\u00fcn yan\u0131t\u0131 hastal\u0131\u011f\u0131n ne kadar h\u0131zl\u0131 bir \u015fekilde iyile\u015fece\u011fini belirler. \u0130mm\u00fcn yan\u0131t\u0131 yetersiz ve bask\u0131lanm\u0131\u015f ki\u015filer viral enfeksiyonlar\u0131 daha a\u011f\u0131r ge\u00e7irirler. \u0130mmun yan\u0131t\u0131 artt\u0131rmak i\u00e7in viral enfeksiyonlarda baz\u0131 beslenme m\u00fcdahaleleri uygulanabilir.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>A Vitamini<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>A vitamini ya\u011fda eriyen vitamindir. V\u00fccutta A vitaminin&nbsp; retinol, retinal ve retinoik asit olmak \u00fczere 3 aktif formu vard\u0131r. A vitamini \u201canti-enfektif\u201d vitamin olarak da adland\u0131r\u0131l\u0131r. Ara\u015ft\u0131rmac\u0131lar, ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k tepkisinin bozulmas\u0131n\u0131n belirli bir besin elementinin eksikli\u011finden kaynakland\u0131\u011f\u0131na inan\u0131yorlar. Buna ek olarak Semba ve arkada\u015flar\u0131 yapt\u0131klar\u0131 bir \u00e7al\u0131\u015fmada, A vitamini takviyesinin, k\u0131zam\u0131k, ishal hastal\u0131\u011f\u0131, k\u0131zam\u0131kla ilgili pn\u00f6moni, insan imm\u00fcn yetmezlik vir\u00fcs\u00fc (HIV) enfeksiyonu ve s\u0131tma gibi farkl\u0131 bula\u015f\u0131c\u0131 hastal\u0131klarda morbidite ve mortaliteyi azaltt\u0131\u011f\u0131n\u0131 bildirmi\u015ftir. A vitamini takviyesi, s\u0131tma, akci\u011fer hastal\u0131klar\u0131 ve HIV de dahil olmak \u00fczere hayat\u0131 tehdit eden di\u011fer enfeksiyonlar\u0131n komplikasyonlar\u0131na kar\u015f\u0131 bir miktar koruma sa\u011flar. Bu nedenle, A vitamini takviyesinin yeni koronavir\u00fcs\u00fcn tedavisi ve akci\u011fer enfeksiyonunun \u00f6nlenmesi i\u00e7in umut verici bir se\u00e7enek olabilir.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>B Vitaminleri<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>B vitaminleri suda eriyen vitaminlerdir ve koenzimlerin bir par\u00e7as\u0131 olarak \u00e7al\u0131\u015f\u0131rlar. Her B vitamininin \u00f6zel fonksiyonlar\u0131 vard\u0131r.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>B1 (tiamin):<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n<p>Tiamin eksikli\u011fi s\u0131kl\u0131kla \u00e7e\u015fitli imm\u00fcnolojik bozukluklara, bula\u015f\u0131c\u0131 hastal\u0131klara kar\u015f\u0131 y\u00fcksek duyarl\u0131l\u0131\u011fa neden olur.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>B2 Vitamini (riboflavin):<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n<p>B2 vitamini t\u00fcm h\u00fccrelerin enerji metabolizmas\u0131nda rol oynar. Enerji \u00fcretimine yol a\u00e7an metabolizma i\u00e7in kritik kofakt\u00f6rlerdir. B1 vitamini (tiamin) gibi, riboflavin eksikli\u011fi \u00e7e\u015fitli bula\u015f\u0131c\u0131 hastal\u0131klara kar\u015f\u0131 y\u00fcksek duyarl\u0131l\u0131k ile ili\u015fkili olan ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k yan\u0131tlar\u0131n\u0131 sa\u011flar.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>B3 Vitamini:<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n<p>Nikotinamid ekspresyonu inhibe ederek imm\u00fcn yan\u0131t\u0131n birka\u00e7 a\u015famas\u0131nda anti-enflamatuar rol oynar.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>B6 Vitamini:<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n<p>Glikojen, fosfolipidler ve amino asitlerin metabolizmas\u0131nda bir koenzim g\u00f6revi g\u00f6r\u00fcr.\u00a0 B6 vitamini protein metabolizmas\u0131nda da gereklidir ve v\u00fccut dokular\u0131nda 100&#8217;den fazla reaksiyona kat\u0131l\u0131r. Ayr\u0131ca v\u00fccut ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k fonksiyonunda da \u00f6nemli rol oynar.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>B12 vitamini:<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n<p>B12 vitamini\u00a0 ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131kta \u00f6nemli bir rol oynar. B12 vitamini eksikli\u011fi, patojenlere kar\u015f\u0131 koruyucu immun yan\u0131t\u0131n bozulmas\u0131na neden olur.<\/p>\n\n\n\n<p>B vitamini eksikli\u011fi konak\u00e7\u0131 ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k yan\u0131t\u0131n\u0131 zay\u0131flatabilece\u011finden, ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemlerini geli\u015ftirmek i\u00e7in vir\u00fcs bula\u015fm\u0131\u015f hastalara takviye edilmelidir. Bu nedenle, B vitaminleri COVID \u2010 19 tedavisi i\u00e7in temel bir se\u00e7enek olarak se\u00e7ilebilir.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>C Vitamini<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>C vitamini suda \u00e7\u00f6z\u00fclebilen ba\u015fka bir vitamindir ve askorbik asit olarak da adland\u0131r\u0131l\u0131r. C vitamini ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k fonksiyonlar\u0131n\u0131 destekler ve bir koronavir\u00fcs\u00fcn neden oldu\u011fu enfeksiyonlara kar\u015f\u0131 korur. C vitamini takviyesinin COVID \u2010 19&#8217;un daha d\u00fc\u015f\u00fck solunum yolu enfeksiyonuna neden oldu\u011fu bildirilmi\u015ftir, bu nedenle C vitamini COVID \u2010 19 tedavisi i\u00e7in etkili se\u00e7eneklerden biri olabilir.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>D Vitamini<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>D vitamini sadece bir besin maddesi de\u011fil, ayn\u0131 zamanda g\u00fcne\u015f \u0131\u015f\u0131\u011f\u0131n\u0131n yard\u0131m\u0131yla v\u00fccudumuzda sentezlenebilen bir hormondur. Kemik b\u00fct\u00fcnl\u00fc\u011f\u00fcn\u00fc korumadaki rol\u00fcne ek olarak, ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k h\u00fccreleri de dahil olmak \u00fczere bir\u00e7ok h\u00fccrenin olgunla\u015fmas\u0131n\u0131 uyar\u0131r. \u00c7o\u011funlukla evde vakit ge\u00e7iren ki\u015filer, geceleri \u00e7al\u0131\u015fanlar, g\u00fcne\u015f \u0131\u015f\u0131\u011f\u0131na s\u0131n\u0131rl\u0131 maruz kalan bir\u00e7ok ya\u015fl\u0131 insan gibi D vitamini eksikli\u011fine sahip olabilir. COVID \u2010 19 ilk olarak 2019 k\u0131\u015f\u0131nda tan\u0131mlanm\u0131\u015f ve \u00e7o\u011funlukla orta ya\u015fl\u0131 n\u00fcfusu etkilemi\u015ftir. Vir\u00fcs bula\u015fm\u0131\u015f ki\u015filerde D vitamini yetersiz olabilir. Buna ek olarak, buza\u011f\u0131larda azalan D vitamini durumunun enfeksiyona neden oldu\u011fu bildirilmi\u015ftir. Bu nedenle, D vitamini, bu yeni vir\u00fcs\u00fcn tedavisi i\u00e7in ba\u015fka bir terap\u00f6tik se\u00e7enek olarak \u00e7al\u0131\u015fabilir.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>E Vitamini<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>E vitamini, lipitte \u00e7\u00f6z\u00fcnen bir vitamindir ve hem tokoferolleri hem de tokotrienolleri i\u00e7erir. E vitamini, antioksidan olarak serbest radikallere ba\u011flanarak oksidatif stresin azalt\u0131lmas\u0131nda \u00f6nemli bir rol oynar.<\/p>\n\n\n\n<p>E vitamini eksikli\u011fi, ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sisteminin normal fonksiyonlar\u0131n\u0131 bozdu\u011fu kan\u0131tlanm\u0131\u015ft\u0131r. Hayvan ve insan \u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131ndan kan\u0131tlar g\u00f6stermi\u015ftir ki E vitamininin imm\u00fcn d\u00fczenleyici rol\u00fc, solunum yolu enfeksiyonlar\u0131 gibi bula\u015f\u0131c\u0131 hastal\u0131klar ve ast\u0131m gibi baz\u0131 alerjik hastal\u0131klar i\u00e7in risk azaltma ile ili\u015fkilidir. Streptococcus pneumonia ve influenza gibi solunum yolu enfeksiyonlar\u0131, \u00f6zellikle yeti\u015fkinlere daha fazla duyarl\u0131 olduklar\u0131 i\u00e7in problemlidir. E vitamininin bir\u00e7ok viral, bakteri ve ast\u0131m gibi alerjik hastal\u0131klar\u0131n azalt\u0131lmas\u0131nda yararl\u0131 oldu\u011fu g\u00f6sterilmi\u015ftir.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Selenyum<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Selenyum, memeli redoks biyolojisi i\u00e7in \u00f6nemli bir eser elementtir. Kona\u011f\u0131n beslenme durumu bula\u015f\u0131c\u0131 hastal\u0131klara kar\u015f\u0131 savunmada \u00e7ok \u00f6nemli bir rol oynamaktad\u0131r. Beslenme eksikli\u011fi sadece ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k tepkisini de\u011fil, ayn\u0131 zamanda viral patojenin kendisini de etkiler. Selenyum eksikli\u011fi ayr\u0131ca sadece konak\u00e7\u0131 ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sisteminin bozulmas\u0131na neden olmakla kalmaz, ayn\u0131 zamanda RNA vir\u00fcslerinin benign varyantlar\u0131n\u0131n vir\u00fclansa h\u0131zl\u0131 mutasyonunu da tetikler. Bu nedenle, selenyum takviyesi, bu yeni COVID \u2010 19 vir\u00fcs\u00fcn\u00fcn tedavisi i\u00e7in etkili bir se\u00e7im olabilir.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00c7inko<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u00c7inko v\u00fccutta bir\u00e7ok fizyolojik fonksiyonda rol al\u0131r ve eksikli\u011fi ciddi hastal\u0131klara yol a\u00e7ar. V\u00fccudumuzdaki 300\u2019den fazla enzim fonksiyon g\u00f6sterebilmek i\u00e7in \u00e7inkoya ihtiya\u00e7 duyar. \u00c7inko yetersizli\u011finde baktariyel, fungal, ve viral enfeksiyonlara yakalanmada art\u0131\u015flar g\u00f6r\u00fcl\u00fcr.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c7inko bir diyet eser mineraldir ve hem do\u011fal hem de uyarlanabilir ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sisteminin ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k h\u00fccrelerinin bak\u0131m\u0131 ve geli\u015ftirilmesi i\u00e7in \u00f6nemlidir. \u00c7inko eksikli\u011fi hem humoral hem de h\u00fccre arac\u0131l\u0131 ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131\u011f\u0131n i\u015flev bozuklu\u011fu ile sonu\u00e7lan\u0131r ve bula\u015f\u0131c\u0131 hastal\u0131klara duyarl\u0131l\u0131\u011f\u0131 artt\u0131r\u0131r. \u00c7inko eksikli\u011fi olan \u00e7ocuklara verilen \u00e7inko takviyesi, alt solunum yolu enfeksiyonlar\u0131n\u0131n neden oldu\u011fu k\u0131zam\u0131kla ili\u015fkili morbidite ve mortaliteyi azaltabilir. Ek olarak, d\u00fc\u015f\u00fck konsantrasyonlarda \u00e7inko ve pirition kombinasyonu SARS koronavir\u00fcs\u00fcn\u00fcn (SARS \u2010 CoV) replikasyonunu inhibe eder. Bu nedenle, \u00e7inko takviyesi sadece ishal ve alt solunum yolu enfeksiyonu gibi COVID \u2010 19 ile ili\u015fkili semptom \u00fczerinde de\u011fil, ayn\u0131 zamanda COVID \u2010 19&#8217;un kendisi \u00fczerinde de etkisi olabilir.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Demir<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Demir hem konak\u00e7\u0131 hem de patojen i\u00e7in gereklidir ve demir eksikli\u011fi konak\u00e7\u0131 ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131\u011f\u0131n\u0131 bozabilirken, a\u015f\u0131r\u0131 demir y\u00fck\u00fc zararl\u0131 viral mutasyonlar\u0131 yaymak i\u00e7in oksidatif strese neden olabilir. Demir eksikli\u011fi tekrarlayan akut solunum yolu enfeksiyonlar\u0131n\u0131n geli\u015fimi i\u00e7in bir risk fakt\u00f6r\u00fc olarak rapor edilmi\u015ftir.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\"><p>Sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve zinde g\u00fcnler dileriz<\/p><cite>Diyetlif<\/cite><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Viral enfeksiyonlar, vir\u00fcslerin neden oldu\u011fu hastal\u0131klar\u0131n t\u00fcm\u00fcne verilen isimdir. Bir ki\u015finin imm\u00fcn yan\u0131t\u0131 hastal\u0131\u011f\u0131n ne kadar h\u0131zl\u0131 bir \u015fekilde iyile\u015fece\u011fini belirler. \u0130mm\u00fcn yan\u0131t\u0131 yetersiz ve bask\u0131lanm\u0131\u015f ki\u015filer viral enfeksiyonlar\u0131 daha a\u011f\u0131r ge\u00e7irirler. \u0130mmun yan\u0131t\u0131 artt\u0131rmak i\u00e7in viral enfeksiyonlarda baz\u0131 beslenme m\u00fcdahaleleri uygulanabilir. A Vitamini A vitamini ya\u011fda eriyen vitamindir. V\u00fccutta A vitaminin&nbsp; retinol, retinal ve [&hellip;] <a class=\"g1-link g1-link-more\" href=\"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/viral-enfeksiyonlar-icin-uygulanan-genel-beslenme-mudahaleleri\/\">More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":7594,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[231],"tags":[1005,1006,1007,1011,1008,1009,1010,857,840,1012,839,1013,1014,1004],"adace-sponsor":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Viral Enfeksiyonlar \u0130\u00e7in Uygulanan Genel Beslenme M\u00fcdahaleleri | Diyetlif Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0130mm\u00fcn yan\u0131t\u0131 yetersiz ve bask\u0131lanm\u0131\u015f ki\u015filer viral enfeksiyonlar\u0131 daha a\u011f\u0131r ge\u00e7irirler. \u0130mmun yan\u0131t\u0131 artt\u0131rmak i\u00e7in viral enfeksiyonlarda baz\u0131 beslenme m\u00fcdahaleleri uygulanabilir.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/viral-enfeksiyonlar-icin-uygulanan-genel-beslenme-mudahaleleri\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"tr_TR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Viral Enfeksiyonlar \u0130\u00e7in Uygulanan Genel Beslenme M\u00fcdahaleleri | Diyetlif Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0130mm\u00fcn yan\u0131t\u0131 yetersiz ve bask\u0131lanm\u0131\u015f ki\u015filer viral enfeksiyonlar\u0131 daha a\u011f\u0131r ge\u00e7irirler. \u0130mmun yan\u0131t\u0131 artt\u0131rmak i\u00e7in viral enfeksiyonlarda baz\u0131 beslenme m\u00fcdahaleleri uygulanabilir.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/viral-enfeksiyonlar-icin-uygulanan-genel-beslenme-mudahaleleri\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Diyetlif Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Diyetlif\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-05-03T06:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-04-30T13:20:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/viral-beslenme.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"675\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ay\u015fenur Akdeniz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@diyetlif\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@diyetlif\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Yazan:\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ay\u015fenur Akdeniz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tahmini okuma s\u00fcresi\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 dakika\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/viral-enfeksiyonlar-icin-uygulanan-genel-beslenme-mudahaleleri\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/viral-enfeksiyonlar-icin-uygulanan-genel-beslenme-mudahaleleri\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ay\u015fenur Akdeniz\",\"@id\":\"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/#\/schema\/person\/d11b206785674fe0608c6834baec3bb9\"},\"headline\":\"Viral Enfeksiyonlar \u0130\u00e7in Uygulanan Genel Beslenme M\u00fcdahaleleri\",\"datePublished\":\"2021-05-03T06:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-04-30T13:20:39+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/viral-enfeksiyonlar-icin-uygulanan-genel-beslenme-mudahaleleri\/\"},\"wordCount\":1151,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/viral-enfeksiyonlar-icin-uygulanan-genel-beslenme-mudahaleleri\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/viral-beslenme.png\",\"keywords\":[\"A Vitamini\",\"B Vitaminleri\",\"B1 (tiamin)\",\"B12 vitamini\",\"B2 Vitamini (riboflavin)\",\"B3 Vitamini\",\"B6 Vitamini\",\"C Vitamini\",\"\u00c7inko\",\"D Vitamini\",\"Demir\",\"E Vitamini\",\"Selenyum\",\"Viral Enfeksiyonlar \u0130\u00e7in Uygulanan Genel Beslenme M\u00fcdahaleleri\"],\"articleSection\":[\"Hastal\u0131k \/ Sa\u011fl\u0131k\"],\"inLanguage\":\"tr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/viral-enfeksiyonlar-icin-uygulanan-genel-beslenme-mudahaleleri\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/viral-enfeksiyonlar-icin-uygulanan-genel-beslenme-mudahaleleri\/\",\"url\":\"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/viral-enfeksiyonlar-icin-uygulanan-genel-beslenme-mudahaleleri\/\",\"name\":\"Viral Enfeksiyonlar \u0130\u00e7in Uygulanan Genel Beslenme M\u00fcdahaleleri | Diyetlif Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/viral-enfeksiyonlar-icin-uygulanan-genel-beslenme-mudahaleleri\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/viral-enfeksiyonlar-icin-uygulanan-genel-beslenme-mudahaleleri\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/viral-beslenme.png\",\"datePublished\":\"2021-05-03T06:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-04-30T13:20:39+00:00\",\"description\":\"\u0130mm\u00fcn yan\u0131t\u0131 yetersiz ve bask\u0131lanm\u0131\u015f ki\u015filer viral enfeksiyonlar\u0131 daha a\u011f\u0131r ge\u00e7irirler. \u0130mmun yan\u0131t\u0131 artt\u0131rmak i\u00e7in viral enfeksiyonlarda baz\u0131 beslenme m\u00fcdahaleleri uygulanabilir.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/viral-enfeksiyonlar-icin-uygulanan-genel-beslenme-mudahaleleri\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"tr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/viral-enfeksiyonlar-icin-uygulanan-genel-beslenme-mudahaleleri\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"tr\",\"@id\":\"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/viral-enfeksiyonlar-icin-uygulanan-genel-beslenme-mudahaleleri\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/viral-beslenme.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/viral-beslenme.png\",\"width\":1200,\"height\":675,\"caption\":\"viral beslenme m\u00fcdehaleleri\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/viral-enfeksiyonlar-icin-uygulanan-genel-beslenme-mudahaleleri\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Viral Enfeksiyonlar \u0130\u00e7in Uygulanan Genel Beslenme M\u00fcdahaleleri\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/\",\"name\":\"Diyetlif Blog\",\"description\":\"Diyetlif diyetisyen ve psikolog ekibinin haz\u0131rlad\u0131\u011f\u0131 sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u015fam, kilo verme alma, psikoloji, beslenme blog yaz\u0131lar\u0131n\u0131 okuyun.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"tr\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/#organization\",\"name\":\"Diyetlif\",\"url\":\"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"tr\",\"@id\":\"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/diyetlif-diyet-diyetisyen-logo-220.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/diyetlif-diyet-diyetisyen-logo-220.png\",\"width\":220,\"height\":53,\"caption\":\"Diyetlif\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/Diyetlif\",\"https:\/\/x.com\/diyetlif\",\"https:\/\/www.instagram.com\/diyetlif\/\",\"https:\/\/tr.linkedin.com\/company\/diyetlif\",\"https:\/\/tr.pinterest.com\/diyetlif\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCWbcFL5Q3DM5UV0Ttme9YzA\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/#\/schema\/person\/d11b206785674fe0608c6834baec3bb9\",\"name\":\"Ay\u015fenur Akdeniz\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"tr\",\"@id\":\"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/93ae7c4a268ef3151ffa07def7e50745?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/93ae7c4a268ef3151ffa07def7e50745?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ay\u015fenur Akdeniz\"},\"description\":\"Diyetisyen Ay\u015fenur Akdeniz, 1990 Bursa do\u011fumludur. \u00d6n lisans\u0131n\u0131 Uluda\u011f \u00dcniversitesi G\u0131da Teknolojisi B\u00f6l\u00fcm\u00fcnde tamamlayan Akdeniz, lisans\u0131n\u0131 ise Hacettepe \u00dcniversitesi Beslenme ve Diyetetik B\u00f6l\u00fcm\u00fcnde tamamlayarak diyetisyen unvan\u0131n\u0131 almaya hak kazanm\u0131\u015ft\u0131r. B\u00fcy\u00fck \u00f6l\u00e7ekli g\u0131da imalathaneleri ve catering \u015firketlerinde deneyimi olan Diyetisyen Akdeniz ayn\u0131 zamanda Hacettepe \u00dcniversitesi Yeti\u015fkin Hastanesi, Ankara Y\u00fcksek \u0130htisas E\u011fitim ve Ara\u015ft\u0131rma Hastanesi, Dr. Sami Ulus E\u011fitim ve Ara\u015ft\u0131rma Hastanesi ve Hacettepe \u0130hsan Do\u011framac\u0131 \u00c7ocuk Hastanesi gibi T\u00fcrkiye\u2019nin \u00f6nde gelen sa\u011fl\u0131k kurulu\u015flar\u0131nda da faaliyetlerde bulunmu\u015ftur. ISO 22000:2005 G\u0131da G\u00fcvenli\u011fi Y\u00f6netim Sistemi Sertifikas\u0131, Kalitest E\u011fitim ve Ba\u015far\u0131 Sertifikas\u0131, Temel \u0130\u015faret Dili ve \u0130lk Yard\u0131m E\u011fitimi sertifikalar\u0131na sahip olan Diyetisyen Ay\u015fenur Akdeniz evli ve 1 \u00e7ocuk sahibidir.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/diyetlif.com.tr\/\"],\"url\":\"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/author\/aysenur\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Viral Enfeksiyonlar \u0130\u00e7in Uygulanan Genel Beslenme M\u00fcdahaleleri | Diyetlif Blog","description":"\u0130mm\u00fcn yan\u0131t\u0131 yetersiz ve bask\u0131lanm\u0131\u015f ki\u015filer viral enfeksiyonlar\u0131 daha a\u011f\u0131r ge\u00e7irirler. \u0130mmun yan\u0131t\u0131 artt\u0131rmak i\u00e7in viral enfeksiyonlarda baz\u0131 beslenme m\u00fcdahaleleri uygulanabilir.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/viral-enfeksiyonlar-icin-uygulanan-genel-beslenme-mudahaleleri\/","og_locale":"tr_TR","og_type":"article","og_title":"Viral Enfeksiyonlar \u0130\u00e7in Uygulanan Genel Beslenme M\u00fcdahaleleri | Diyetlif Blog","og_description":"\u0130mm\u00fcn yan\u0131t\u0131 yetersiz ve bask\u0131lanm\u0131\u015f ki\u015filer viral enfeksiyonlar\u0131 daha a\u011f\u0131r ge\u00e7irirler. \u0130mmun yan\u0131t\u0131 artt\u0131rmak i\u00e7in viral enfeksiyonlarda baz\u0131 beslenme m\u00fcdahaleleri uygulanabilir.","og_url":"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/viral-enfeksiyonlar-icin-uygulanan-genel-beslenme-mudahaleleri\/","og_site_name":"Diyetlif Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Diyetlif","article_published_time":"2021-05-03T06:00:00+00:00","article_modified_time":"2021-04-30T13:20:39+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":675,"url":"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/viral-beslenme.png","type":"image\/png"}],"author":"Ay\u015fenur Akdeniz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@diyetlif","twitter_site":"@diyetlif","twitter_misc":{"Yazan:":"Ay\u015fenur Akdeniz","Tahmini okuma s\u00fcresi":"4 dakika"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/viral-enfeksiyonlar-icin-uygulanan-genel-beslenme-mudahaleleri\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/viral-enfeksiyonlar-icin-uygulanan-genel-beslenme-mudahaleleri\/"},"author":{"name":"Ay\u015fenur Akdeniz","@id":"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/#\/schema\/person\/d11b206785674fe0608c6834baec3bb9"},"headline":"Viral Enfeksiyonlar \u0130\u00e7in Uygulanan Genel Beslenme M\u00fcdahaleleri","datePublished":"2021-05-03T06:00:00+00:00","dateModified":"2021-04-30T13:20:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/viral-enfeksiyonlar-icin-uygulanan-genel-beslenme-mudahaleleri\/"},"wordCount":1151,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/viral-enfeksiyonlar-icin-uygulanan-genel-beslenme-mudahaleleri\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/viral-beslenme.png","keywords":["A Vitamini","B Vitaminleri","B1 (tiamin)","B12 vitamini","B2 Vitamini (riboflavin)","B3 Vitamini","B6 Vitamini","C Vitamini","\u00c7inko","D Vitamini","Demir","E Vitamini","Selenyum","Viral Enfeksiyonlar \u0130\u00e7in Uygulanan Genel Beslenme M\u00fcdahaleleri"],"articleSection":["Hastal\u0131k \/ Sa\u011fl\u0131k"],"inLanguage":"tr","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/viral-enfeksiyonlar-icin-uygulanan-genel-beslenme-mudahaleleri\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/viral-enfeksiyonlar-icin-uygulanan-genel-beslenme-mudahaleleri\/","url":"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/viral-enfeksiyonlar-icin-uygulanan-genel-beslenme-mudahaleleri\/","name":"Viral Enfeksiyonlar \u0130\u00e7in Uygulanan Genel Beslenme M\u00fcdahaleleri | Diyetlif Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/viral-enfeksiyonlar-icin-uygulanan-genel-beslenme-mudahaleleri\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/viral-enfeksiyonlar-icin-uygulanan-genel-beslenme-mudahaleleri\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/viral-beslenme.png","datePublished":"2021-05-03T06:00:00+00:00","dateModified":"2021-04-30T13:20:39+00:00","description":"\u0130mm\u00fcn yan\u0131t\u0131 yetersiz ve bask\u0131lanm\u0131\u015f ki\u015filer viral enfeksiyonlar\u0131 daha a\u011f\u0131r ge\u00e7irirler. \u0130mmun yan\u0131t\u0131 artt\u0131rmak i\u00e7in viral enfeksiyonlarda baz\u0131 beslenme m\u00fcdahaleleri uygulanabilir.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/viral-enfeksiyonlar-icin-uygulanan-genel-beslenme-mudahaleleri\/#breadcrumb"},"inLanguage":"tr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/viral-enfeksiyonlar-icin-uygulanan-genel-beslenme-mudahaleleri\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"tr","@id":"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/viral-enfeksiyonlar-icin-uygulanan-genel-beslenme-mudahaleleri\/#primaryimage","url":"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/viral-beslenme.png","contentUrl":"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/viral-beslenme.png","width":1200,"height":675,"caption":"viral beslenme m\u00fcdehaleleri"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/viral-enfeksiyonlar-icin-uygulanan-genel-beslenme-mudahaleleri\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Viral Enfeksiyonlar \u0130\u00e7in Uygulanan Genel Beslenme M\u00fcdahaleleri"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/#website","url":"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/","name":"Diyetlif Blog","description":"Diyetlif diyetisyen ve psikolog ekibinin haz\u0131rlad\u0131\u011f\u0131 sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u015fam, kilo verme alma, psikoloji, beslenme blog yaz\u0131lar\u0131n\u0131 okuyun.","publisher":{"@id":"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"tr"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/#organization","name":"Diyetlif","url":"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"tr","@id":"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/diyetlif-diyet-diyetisyen-logo-220.png","contentUrl":"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/diyetlif-diyet-diyetisyen-logo-220.png","width":220,"height":53,"caption":"Diyetlif"},"image":{"@id":"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Diyetlif","https:\/\/x.com\/diyetlif","https:\/\/www.instagram.com\/diyetlif\/","https:\/\/tr.linkedin.com\/company\/diyetlif","https:\/\/tr.pinterest.com\/diyetlif\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCWbcFL5Q3DM5UV0Ttme9YzA"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/#\/schema\/person\/d11b206785674fe0608c6834baec3bb9","name":"Ay\u015fenur Akdeniz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"tr","@id":"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/93ae7c4a268ef3151ffa07def7e50745?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/93ae7c4a268ef3151ffa07def7e50745?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ay\u015fenur Akdeniz"},"description":"Diyetisyen Ay\u015fenur Akdeniz, 1990 Bursa do\u011fumludur. \u00d6n lisans\u0131n\u0131 Uluda\u011f \u00dcniversitesi G\u0131da Teknolojisi B\u00f6l\u00fcm\u00fcnde tamamlayan Akdeniz, lisans\u0131n\u0131 ise Hacettepe \u00dcniversitesi Beslenme ve Diyetetik B\u00f6l\u00fcm\u00fcnde tamamlayarak diyetisyen unvan\u0131n\u0131 almaya hak kazanm\u0131\u015ft\u0131r. B\u00fcy\u00fck \u00f6l\u00e7ekli g\u0131da imalathaneleri ve catering \u015firketlerinde deneyimi olan Diyetisyen Akdeniz ayn\u0131 zamanda Hacettepe \u00dcniversitesi Yeti\u015fkin Hastanesi, Ankara Y\u00fcksek \u0130htisas E\u011fitim ve Ara\u015ft\u0131rma Hastanesi, Dr. Sami Ulus E\u011fitim ve Ara\u015ft\u0131rma Hastanesi ve Hacettepe \u0130hsan Do\u011framac\u0131 \u00c7ocuk Hastanesi gibi T\u00fcrkiye\u2019nin \u00f6nde gelen sa\u011fl\u0131k kurulu\u015flar\u0131nda da faaliyetlerde bulunmu\u015ftur. ISO 22000:2005 G\u0131da G\u00fcvenli\u011fi Y\u00f6netim Sistemi Sertifikas\u0131, Kalitest E\u011fitim ve Ba\u015far\u0131 Sertifikas\u0131, Temel \u0130\u015faret Dili ve \u0130lk Yard\u0131m E\u011fitimi sertifikalar\u0131na sahip olan Diyetisyen Ay\u015fenur Akdeniz evli ve 1 \u00e7ocuk sahibidir.","sameAs":["https:\/\/diyetlif.com.tr\/"],"url":"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/author\/aysenur\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7593"}],"collection":[{"href":"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7593"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7593\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7595,"href":"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7593\/revisions\/7595"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7594"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7593"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7593"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7593"},{"taxonomy":"adace-sponsor","embeddable":true,"href":"https:\/\/diyetlif.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/adace-sponsor?post=7593"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}