Alzheimer hastal\u0131\u011f\u0131 d\u00fcnya \u00e7ap\u0131nda demans\u0131n en \u00f6nemli\nnedenlerinden biri olan ilerleyici n\u00f6rodejeneratif bir hastal\u0131kt\u0131r. En \u00f6nemli\nrisk fat\u00f6r\u00fc ya\u015ft\u0131r. T\u00fcrkiyede 70 ya\u015f \u00fczeri bireylerde alzheimer hastal\u0131\u011f\u0131 prevelans\u0131\n% 11\u2019dir. Diyabet, ApoES4 alleli, sigara kullan\u0131m\u0131 ve depresyon gibi etkenlerin\nalzheimer hastal\u0131\u011f\u0131 g\u00f6r\u00fclme s\u0131kl\u0131\u011f\u0131n\u0131 artt\u0131rd\u0131\u011f\u0131 bilinmektedir.<\/p>\n\n\n\n
Diyet ve alzheimer hastal\u0131\u011f\u0131 aras\u0131ndaki aras\u0131ndaki\nili\u015fkiyi g\u00f6steren \u00e7al\u0131\u015fmalar g\u00fcn ge\u00e7tik\u00e7e artmaktad\u0131r. Hastal\u0131\u011f\u0131n \u00f6nlenmesinde\ntek ba\u015f\u0131na bir besin ya da tek bir vitamin mineralin etkisi yoktur. Genel\nolarak daha az i\u015flenmi\u015f karbonhidrat, daha fazla sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u011flar\u0131 i\u00e7eren diyet\nt\u00fcketilmesi \u00f6nerilir. Bunun yan\u0131nda bir \u00e7ok besin \u00f6\u011fesinin de koruyucu etkisi\nvard\u0131r. A vitamini ve \u03b2-karoten, A\u03b2\noligomerleri ve fibrillerin olu\u015fumunu inhibe ederek alzheimer hastal\u0131\u011f\u0131n\u0131n\n\u00f6nlenmesinde \u00f6nemli rol oynamaktad\u0131r. Ayn\u0131 zamanda y\u00fcksek \u03b2-karoten y\u00fcksek\nhaf\u0131za ile ili\u015fkilidir. E vitamini de oksidatif stresi azaltarak n\u00f6rokoruyucu\netki g\u00f6stermektedir. Selenyum mineralinin antioksidan \u00f6zelli\u011fi sayesinde\nalzheimer hastal\u0131\u011f\u0131ndan koruyucu etkisi bulunmaktad\u0131r. B grubu vitaminleri de\noksidatif stresi ve homosistein konsantrasyonunu azaltarak Alzheimer\nhastal\u0131\u011f\u0131n\u0131n \u00f6nlenmesine katk\u0131 sa\u011flamaktad\u0131r. \u00c7inko eksikli\u011finin de bili\u015fsel\nfonksiyon ile ili\u015fkili oldu\u011fu g\u00f6sterilmi\u015ftir.<\/p>\n\n\n\n
Alzheimer hastal\u0131\u011f\u0131nda y\u00fcksek karbonhidrat ve \u015feker\ni\u00e7eren i\u015flenmi\u015f \u00fcr\u00fcnlerden uzak bir beslenme bi\u00e7imini benimsemek gerekir.\nYap\u0131lan \u00e7al\u0131\u015fmalar bal\u0131k t\u00fcketiminin demans ve alzheimer hastal\u0131\u011f\u0131 riskini\nazaltt\u0131\u011f\u0131n\u0131 g\u00f6stermektedir. Meyve ve sebze t\u00fcketiminin s\u0131k olmas\u0131 da\ni\u00e7erisindeki biyoaktif bile\u015fenler sayesinde demans ve alzheimer hastal\u0131\u011f\u0131\nriskini azaltmaktad\u0131r. S\u00fct ve s\u00fct \u00fcr\u00fcnleri y\u00fcksek fosfor ve magnezyum\ni\u00e7eri\u011fiyle bili\u015fsel bozukluklara sebep olan beyindeki de\u011fi\u015fimleri azaltarak\nhastal\u0131k riskini azalt\u0131c\u0131 etkisi bulunmaktad\u0131r. Kahve ve \u00e7ay t\u00fcketiminin de\nalzheimer hastal\u0131\u011f\u0131n\u0131 azalt\u0131c\u0131 etkisi bildirilmi\u015ftir.<\/p>\n\n\n\n
Alzheimer hastalar\u0131n\u0131n genel beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131na\nbak\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda doymu\u015f ya\u011f, kolesterol, ve rafine \u015feker i\u00e7eri\u011fi y\u00fcksek besinleri\ndaha \u00e7ok tercih ettikleri g\u00f6r\u00fclm\u00fc\u015ft\u00fcr. Hastal\u0131\u011f\u0131 \u00f6nlemede doymu\u015f ya\u011flar\u0131n\nazalt\u0131l\u0131p yerine doymam\u0131\u015f ya\u011flar\u0131n tercih edilmesi, daha s\u0131k meyve-sebze\nt\u00fcketimi, haftada 2-3 kez bal\u0131k t\u00fcketimi, i\u015flenmi\u015f \u00fcr\u00fcnlerden uzak durulmas\u0131\ngibi beslenme de\u011fi\u015fiklikleri etkili olacakt\u0131r.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"