Diyetlif Diyet Muhallebi Malzemeleri
- 3 su bardağı light süt
- 1 adet yumurta sarısı
- 1,5 yemek kaşığı tam buğday unu
- 1,5 yemek kaşığı mısır nişastası
- Limon kabuğu
- 1 paket vanilin
- Toz tatlandırıcı
- Süs için eti form kakaolu yaban mersinli minik kurabiyeler
Diyet Muhallebi Yapılışı
- Bir tencere içerisine süt, yumurta sarısı, tatlandırıcı, nişasta ve tam buğday ununu alınız ve iyice çırpınız.
- Homojen karışım elde edildikten sonra ocağa koyunuz kısık ateşte pişene kadar sürekli karıştırınız.
- Piştikten sonra ocaktan alınız, vanilya ve limon kabuğunu da ekleyerek iyice karıştırın ve
- Silikon minik kapların altına minik kurabiyelerden birer tane koyarak üzerine muhallebiyi eşit olacak şekilde paylaştırınız.
- Biz bu tarifte 8 adet muhallebi elde ettik, sizin kek kalıbınızın şekline ve büyüklüğüne göre porsiyonu değişebilir.
Tarif 8 porsiyondur.
Diyet Muhallebi Kaç Kalori?
1 porsiyon Diyet Muhallebi besin değeri.
- 51 kcal enerji
- 2 g protein
- 8 g yağ
- 6 g karbonhidrat
- 2 g lif
