• Diyetlif Anasayfa
  • 0850 850 3 543
  • [email protected]
  • facebook
  • instagram
  • linkedin
  • youtube
  • twitter
  • foursquare
  • pinterest
  • vimeo

Diyetlif Blog

  • Anasayfa
  • Diyetisyen
    • Diyetisyen Nedir?
    • Diyet Programları
    • Nasıl Çalışırız
  • Hakkımızda
    • Genel Bakış
    • Kurucumuzdan
    • Referanslarımız
    • Sosyal Sorumluluk
    • İnsan Kaynakları
  • Blog
    • Besinler
    • Diyet
    • Hastalıklar
    • Psikoloji
    • İpuçları
  • iş başvurusu
  • iletişim
Search
  • Diyetlif Anasayfa
  • 0850 850 3 543
  • [email protected]
Menu

Diyetlif Blog

Follow us
  • facebook
  • instagram
  • linkedin
  • youtube
  • twitter
  • foursquare
  • pinterest
  • vimeo
Search
Login

Obezite

En yenİ

obezite

Obezitenin Görünmeyen Yüzü

Obezite ve kısırlık!

More stories

  • in Hastalıklar, Obezite

    Obezite hastalığı ve genetik!

    by Diyetlif 16/10/2019, 07:35

  • facebook
  • instagram
  • linkedin
  • youtube
  • twitter
  • foursquare
  • pinterest
  • vimeo

Newsletter

Yeni gönderileri kaçırmayın!

Size gereksiz yere eposta göndermiyoruz :)

Tıbbi Sorumluluk Reddi

diyetlif.com.tr web sitesi tarafından sağlanmış olan tıbbi bilgi yalnızca genel niteliklidir ve bir tıp profesyonelinin (örneğin: uzman bir tıp doktoru, hemşire, eczacı vb.) tavsiyesi yerine geçmez. Size özel tıbbi tetkikler için sağlık profesyoneline başvurunuz.

Bağışıklık ve Beslenme - Diyetisyen Gözdem Başarır İphar

@YouTube Diyetlif

Subscribe

diyetlif

Diyetlif #EvdeKal
(...İçeriğin tamamına ulaşmak için profilimi (...İçeriğin tamamına ulaşmak için profilimizde bulunan linke tıklayınız. 💕)

Anne sütünün yapımında bir önemli beslenme konusu ise sıvı tüketimi. Annenin
gebelik dönemine benzer şekilde günlük sıvı gereksinimi normale göre artmış haldedir.
Sağlıklı bir kadının günlük tüketmesi gereken sıvı miktarı ortalama 2,5-3 L’dir. Emziklilik
döneminde bu miktara ek olarak 700-1000 ml sıvı tüketilmelidir. Annenin bu süreçte şeker
ilave edilmemiş kompostolar, ayran, kefir, salep, bitki çayları, çorbalar, taze sıkılmış meyve
suları gibi sıvıları tüketmeleri gereksinimlerini karşılamak için iyi ve besleyici seçenekler
olacaktır.
Anneler bebeklerini emzirirken sütlerinin yeterli olup olmadığı endişesine sıklıkla
kapılabilmektedirler. Burada çevrenin etkisi de maalesef büyük. Bebeğinizin büyüme
gelişmesini doktorunuzla takip edin, büyüme ve gelişme eğrilerinde bir sorun yoksa,
bebeğiniz göğüs boşalana kadar emmeye devam ediyorsa, huzursuz ve açlıktan ağlamıyorsa
sütünüz bebeğiniz için özellikle ilk 6 ayı en iyi besin olacaktır, içiniz rahat olsun ☺️☺️
..
.
.
#diyetisyen #obezite #motivasyon #diyetlistesi #kilovermekistiyorum #diyetisyenbursa #bursadiyetisyen #onlinediyet 
#onlinediyetisyen #sağlıklıbeslenme #kilo #detoks #bursa #kiloalma #kiloverme #diyethesaplar #gözdembaşarır #gozdembasarir 
#diyet #zayıfla #fittarifler #beslenme #diyetetik #beslenmeuzmanı #ekmek
Nisan ayı favori sebzen hangisi yoruma yaz 🙋‍♀️💕🥬
.
.
.
#diyetisyen #diyetlistesi #kilovermekistiyorum #diyetisyenbursa #bursadiyetisyen #onlinediyet 
#onlinediyetisyen #diyettarifler #detoks #bursa #kiloalma #kiloverme #gözdembaşarır
#diyet  #fittarifler #beslenme #sebzeyemekleri
(...İçeriğin tamamına ulaşmak için profilimi (...İçeriğin tamamına ulaşmak için profilimizde bulunan linke tıklayınız. 💕)

Genel olarak sigarayı bırakanlar kilo alırken, sigaraya başlayanlar ise kilo kaybetmektedir. Son yıllarda yapılmış araştırmalarda, kadınlar ve erkekler arasında sigara içme ve vücut ağırlığı arasında ilişki olduğu da saptanmıştır. Bu çalışmalarda, sigara tiryakisi olan ve olmayanlar arasındaki ağırlık değişiminin, kadınlarda erkeklerden daha fazla olduğunu, bu sonucun nikotin metabolizmasındaki cinsiyet farklılığından kaynaklanabileceğini ortaya koymaktadır. Ayrıca yapılan araştırmalarda, kadınların nikotini erkeklere nazaran daha yavaş metabolize ettiğini ve serum nikotin düzeyinin kadınlarda daha uzun süre yüksek seviyede kaldığı ortaya çıkmıştır. 
Ancak hem kadınlarda hem de erkeklerde sigarayı bırakınca ağırlık kazanımının gerçekleşmesi, sigaranın uzun zamandaki etkilerine bakıldığında daha az zararlıdır.
Sigarayı bırakma kararı aldıktan sonra hem sağlık durumunu iyileştirmek hem de kilo kontrolünü sağlamak için diyetisyenle çalışılmalıdır.
.
.
.
.
.
.
#diyetisyen #obezite #motivasyon #diyetlistesi #kilovermekistiyorum #diyetisyenbursa #bursadiyetisyen #onlinediyet 
#onlinediyetisyen #sağlıklıbeslenme #kilo #detoks #bursa #kiloalma #kiloverme #diyethesaplar #gözdembaşarır #gozdembasarir 
#diyet #zayıfla #fittarifler #beslenme #diyetetik #beslenmeuzmanı #ekmek
Senin balığın hangisi yoruma bekliyoruz🙋‍♀️💕🐟
.
.
.
#diyetisyen #obezite #motivasyon #diyetlistesi #kilovermekistiyorum #diyetisyenbursa #bursadiyetisyen #onlinediyet 
#onlinediyetisyen #diyettarifler #saglik #kilo #detoks #bursa #kiloalma #kiloverme #diyethesaplar #gözdembaşarır #gozdembasarir 
#diyet #zayıfla #fittarifler #beslenme #diyetetik #beslenmevediyetetik #balık #balıkmevsimi #balıktüketimi
Mart ayı favori meyven hangisi yoruma yaz 🙋‍ Mart ayı favori meyven hangisi yoruma yaz 🙋‍♀️💕🍋
.
.
.
#diyetisyen #obezite #motivasyon #diyetlistesi #kilovermekistiyorum #diyetisyenbursa #bursadiyetisyen #onlinediyet 
#onlinediyetisyen #diyettarifler #saglik #kilo #detoks #bursa #kiloalma #kiloverme #diyethesaplar #gözdembaşarır #gozdembasarir 
#diyet #zayıfla #fittarifler #beslenme #diyetetik #beslenmevediyetetik #meyve #meyvetüketimi
Senin balığın hangisi yoruma bekliyoruz🙋‍♀️💕🐟
.
.
.
#diyetisyen #obezite #motivasyon #diyetlistesi #kilovermekistiyorum #diyetisyenbursa #bursadiyetisyen #onlinediyet 
#onlinediyetisyen #diyettarifler #saglik #kilo #detoks #bursa #kiloalma #kiloverme #diyethesaplar #gözdembaşarır #gozdembasarir 
#diyet #zayıfla #fittarifler #beslenme #diyetetik #beslenmevediyetetik #balık #balıkmevsimi #balıktüketimi
Mart ayı favori meyven hangisi yoruma yaz 🙋‍ Mart ayı favori meyven hangisi yoruma yaz 🙋‍♀️💕🍋
.
.
.
#diyetisyen #obezite #motivasyon #diyetlistesi #kilovermekistiyorum #diyetisyenbursa #bursadiyetisyen #onlinediyet 
#onlinediyetisyen #diyettarifler #saglik #kilo #detoks #bursa #kiloalma #kiloverme #diyethesaplar #gözdembaşarır #gozdembasarir 
#diyet #zayıfla #fittarifler #beslenme #diyetetik #beslenmevediyetetik #meyve #meyvetüketimi
En çok sevdiğin hangisi??
Yoruma yazabilirsin 🙋‍♀️💕☘️
.
.
.
#diyetisyen #obezite #motivasyon #diyetlistesi #kilovermekistiyorum #diyetisyenbursa #bursadiyetisyen #onlinediyet 
#onlinediyetisyen #sağlıklıbeslenme #kilo #detoks #bursa #kiloalma #kiloverme #diyethesaplar #gözdembaşarır #gozdembasarir 
#diyet #zayıfla #fittarifler #beslenme #diyetetik #beslenmeuzmanı
KARNABAHAR ÇORBASI 

Malzemeler: 

½ adet küçük boy karnabahar 

1 küçük boy patates 

1küçük boy soğan 

2 yemek kaşığı zeytinyağı 

1 yemek kaşığı tereyağ 

1 yemek kaşığı un 

2.5 su bardağı tavuk suyu 

1 su bardağı süt 

Tuz 

 

Yapılışı: Karnabaharı ayıklayıp yıkayın. Kuru soğan ve patatesi de ayıklayıp doğrayın. Bir tencereye zeytinyağı koyun üzerine de karnabahar, kuru soğan ve patatesi ekleyip hafifçe kavurun. Üzerine tavuksuyunu ilave edip haşlayın. Haşlanan karışımı blendırden geçirin. Başka bir tencerede tereyağ ve unu kavurun, üzerine blendırdan geçmiş karışımı ekleyin. Üzerine de yavaş yavaş sütü ilave edin, Kısık ateşte kaynayana kadar pişirin. 

Açıklama: Bu ölçüler 3 kişiliktir. 1 kase çorba ortalama 180 kaloridir. Çocukların,  yetişkinlerin ve yaşlıların tüketimi için uygundur. Karnabahar sevmeyen çocuklara karnabahar yedirebilmek adına iyi bir alternatiftir. İyi kaynatılmış bir tavuk suyu ile hazırlandığında bağışıklık sistemini güçlendirmeye, bağırsak sağlığını korumaya yardımcıdır.

Sende kendi tatlı tariflerini bize mesaj atabilirsin 🙋‍♀️💕☘️
.
.
.
#diyetisyen #obezite #motivasyon #diyetlistesi #diyetisyenbursa #bursadiyetisyen #onlinediyet 
#onlinediyetisyen #sağlıklıbeslenme  #kiloalma #kiloverme #diyethesaplar #gözdembaşarır #gozdembasarir 
#diyet #zayıfla #fittarifler #beslenme #diyetetik #beslenmeuzmanı #karnabahar
Bizi takip et

© 2021 by Diyetlif.

  • Anasayfa
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • GDPR Privacy policy
İletişim
Back to Top
Close
  • Anasayfa
  • Diyetisyen
    • Diyetisyen Nedir?
    • Diyet Programları
    • Nasıl Çalışırız
  • Hakkımızda
    • Genel Bakış
    • Kurucumuzdan
    • Referanslarımız
    • Sosyal Sorumluluk
    • İnsan Kaynakları
  • Blog
    • Besinler
    • Diyet
    • Hastalıklar
    • Psikoloji
    • İpuçları
  • iş başvurusu
  • iletişim
  • Diyetlif Anasayfa
  • 0850 850 3 543
  • [email protected]
  • facebook
  • instagram
  • linkedin
  • youtube
  • twitter
  • foursquare
  • pinterest
  • vimeo

Log In

Sign In

Forgot password?

Forgot password?

Enter your account data and we will send you a link to reset your password.

Back to Login

Your password reset link appears to be invalid or expired.

Log in

Privacy Policy

To use social login you have to agree with the storage and handling of your data by this website. %privacy_policy%

Accept

Add to Collection

  • Public collection title

  • Private collection title

No Collections

Here you'll find all collections you've created before.