2021 Şubat ayında ne yenir?

şubat ayında ne yenir

Şubat ayı balıkları;

Akya balığı, barbun, gümüş, hamsi, istavrit, izmarit, kalkan, kefal, kılıç, kolyoz, lüfer, sardalya.

izmarit, kılıç, kalkan, kefal
barbun, istavrit, lüfer, kolyoz
akya, sardalya, gümüş, hamsi

Şubat ayı meyveleri;

Armut, avokado, ayva, elma, greyfurt, kestane, kumkuat, muz, portakal.

armut, elma, avokado, greyfurt
ayva, kestane, kumkuat, portakal

Şubat ayı sebzeleri;

Bal kabağı, beyaz lahana,  brokoli, brüksel lahanası, havuç, ıspanak, karnabahar, kereviz, kırmızı lahana, pancar, pırasa, şalgam, turp.

pırasa, brüksel lahana, pancar, şalgam
lahana, havuç, brokoli, ıspanak
karnabahar, kereviz, kırmızı lahana, turp

Şalgam

Avokado

Beslenme Mesajı: ‘Şeker Tüketimini Azalt’.

şekeri azaltın
şekeri azaltın
şekeri azaltın
şekeri azaltın
şekeri azaltın

Yerine ne yenir

yerine ne yenir

Sağlıklı ve zinde günler dileriz.

Diyetlif
kansızlık

Kansızlık

obezite

Obezitenin Görünmeyen Yüzü